Эмоциональное благополучие женщин, занимающихся йогой

Готовый отчёт: Эмоциональное благополучие и йога

Загружена: 19.02.2026 09:45

Сравнительный анализ эмоционального благополучия и стрессоустойчивости женщин 29–45 лет, занимающихся йогой и неактивных. Включает эмпирическую часть (n=50), психодиагностические методики и статистическую обработку. Полезно для практических рекомендаций по психопрофилактике.

Содержание

При прохождении преддипломной практики обучающийся должен выполнить следующие задания:
1. Принять участие в установочной конференции по вопросам организации и проведения практики, составления отчетной документации и осуществления контроля.
2. Выбрать руководителя ВКР (РВКР).
3. Выбрать тип ВКР (эмпирическая, экспериментальная или теоретическая). Выбрать тему ВКР. Написать "Примерное задание на ВКР". Описать научную проблему, актуальность, объект, предмет, цель, ход исследования и пр. (образцы см. в методическом пособии Воронов И.А., Сытько Т.И., Беркутова В.В. Основы проектирования выпускной квалификационной работы бакалавра по направлению подготовки 37.03.01
«Психология»: Учебно-методическое пособие. — СПб.: ВЕИП, 2018. — 77 с.).
4. Выполнить стандартное прикладное исследование (СПИ).
5. Если исследование носит характер эмпирической (или экспериментальной) работы, то рекомендуется начать ВКР с практической части, а затем, после обработки данных эмпирического (или экспериментального) исследования приступить к написанию ВКР. Причем первую главу рекомендуется писать после написания второй, т.к. она предназначена для тех, кто будет знакомиться с вашим исследованием.
6. Если исследование носит характер теоретической работы, то рекомендуется обратить особое внимание на тщательную и глубокую работу с источниками.
7. Безусловно, в исследовании должен присутствовать анализ не только русскоязычных источников, но и – на иностранных языках (1 – 2 источника).
8. При написании Отчета о ПП ПДП рекомендуется консультироваться с Вашим РВКР.
9. Перед сдачей Отчета о ПП ПДП, Отчет следует предъявить на проверку РВКР, и только после одобрения РВКР загружать на проверку руководителем практики.

Подробное описание

📘 О чем эта работа

ВКР исследует влияние занятий йогой на эмоциональное благополучие и стрессоустойчивость женщин в возрасте 29–45 лет. Объектом являются женщины двух групп (практикующие йогу и не имеющие регулярной физической активности), выборка – 50 человек; предмет — уровень эмоциональной регуляции и устойчивости к стрессу. Цель — выявить особенности и взаимосвязи между практикой йоги и психологическими показателями.

📚 Что внутри

Работа содержит теоретический обзор, описания методик, организацию эмпирического этапа и подробный анализ результатов:

Методическая часть: перечень применённых психодиагностических инструментов — Шкала психологического благополучия К. Рифф (адаптация Шевеленковой, Фесенко), опросник склонности к стрессу (по Т.А. Немчину и Тейлору), Шкала тревожности Спилбергера-Ханина (STAI), Опросник эмоциональной регуляции Дж. Гросс (адаптация Панкратовой, Корниенко), госпитальная шкала HADS.
Эмпирика: план и календарь практики (февраль—март 2025), проведение эксперимента, тестирование двух групп, окончательное оформление ВКР. Включены протоколы измерений и приложения (дневник практики, примерные задания).
Статистика: сравнительный анализ между группами, корреляционный анализ структур стрессоустойчивости и эмоционального благополучия; таблицы результатов и интерпретация показателей (средние, SD, p-значения).
Теория: обзоры когнитивных, гуманистических, позитивных и телесно-ориентированных подходов к благополучию и резилентности, роль йоги в психофизиологической регуляции.
Выводы: практические рекомендации для психологов, центров здоровья и образовательных программ.

📊 Для кого подходит

Подходит студентам старших курсов психологических направлений, практикующим психологам, инструкторам по йоге и авторам программ психопрофилактики; можно использовать как основу для ВКР, лекций и рабочих программ по развитию стрессоустойчивости.

✨ Особенности

Работа ценна конкретикой: реальная выборка 50 женщин 29–45 лет, описаны используемые шкалы (Riff, STAI, HADS, ERQ, опросник стресса), приведены таблицы с результатами тестирований, корреляционные матрицы и интерпретации. В приложениях — дневник практики, примерное задание ВКР и календарный план эксперимента (февраль—март 2025), что облегчает адаптацию под конкретные требования ВУЗа.

❓ Частые вопросы

Подойдет ли для моего ВУЗа?
Структура соответствует требованиям ВКР: введение, две главы, заключение, список литературы и приложения; включает объект, предмет, цель и задачи.

Можно адаптировать?
Да — эмпирическая часть и приложения легко модифицируются под другие выборки, сроки и методики; таблицы и статистика оформлены для быстрой замены данных.

Контакты и использование

Материал предоставляет готовую основу для оформления работы и подготовки практических рекомендаций по использованию йоги как средства повышения эмоционального благополучия и стрессоустойчивости у женщин.