📘 О чем эта работа
Дневник отражает прохождение стажировки по направлению «Физическая культура и спорт» на базе АНО 'СК Олимп' и содержит практическую отработку педагогических навыков. Объект — учебно-тренировочное занятие по волейболу с контингентом 12–14 лет; предмет — планирование, проведение и объективная оценка занятия (конспект, методические указания, хронометрирование, пульсометрия).
📚 Что внутри
Документ собран по реальной практике и включает:
- Конспект тренировочного занятия по волейболу (дата проведения 07.01.25, продолжительность 45 минут, контингент 8 человек, возраст 12–14 лет) — цель: совершенствование приёма и подачи мяча;
- Технологическая карта занятия с подробным разделением на подготовительную, основную и заключительную части и указанием дозировок по минутам;
- Педагогический самоанализ: замечания тренера (сократить время ОРУ, добавить 2–3 методических указания на упражнение) и оценка по пятибалльной шкале;
- Протокол хронометрирования с пофазным распределением секундомера (подробная таблица с секундами для каждого упражнения); суммарные показатели: общая плотность 100%, моторная плотность занятия 75,18% (подготовительная 82,22%, основная 78%, заключительная 40%);
- Протокол измерения ЧСС (пульсометрия): значения по этапам занятия — вход 84 уд/мин, равномерный бег 102 уд/мин, ОРУ 90 уд/мин, приёмы мяча 96–102 уд/мин, нижняя подача 90 уд/мин, восстановление 84–78 уд/мин; приведена физиологическая кривая нагрузки;
- Списки присутствовавших и расписание действий стажёра (план-конспект, технологическая карта, виртуальное проведение и самоанализ в сроки 01.01.25–14.01.25);
- Список использованных ресурсов: учебные программы и пособия (Лях В.И. и соавторы).
📊 Для кого подходит
Материал полезен студентам и слушателям программ дополнительного профессионального образования по физической культуре и спорту, молодым тренерам и педагогам для подготовки отчётов по практике, составления конспектов уроков и внедрения объективных показателей качества занятия.
✨ Особенности
Готовые шаблоны (конспект, технологическая карта, протоколы хронометрирования и пульсометрии) позволяют быстро сформировать отчёт по стажировке и адаптировать занятие под другие возрастные группы. Приведены конкретные численные показатели моторной плотности и ЧСС, рекомендации по оптимизации времени на ОРУ и по повышению моторной активности; указаны инвентарь и методические указания по безопасности.
❓ Частые вопросы
Подойдет ли для моего ВУЗа?
Структура соответствует стандартным требованиям отчёта по практике в педагогических и спортивных программах: дневник, конспект, отзыв руководителя, приложения (карты, протоколы).
Можно адаптировать?
Да — конспект и технологическая карта легко редактируются: сроки, количество участников, возраст и нагрузка подстраиваются под конкретные условия.
